「さまざまな健康効果が謳われるコーヒーですが、
実は血流アップの強い味方なんです」と話すのは、
“診察5年待ち”といわれる順天堂大学教授の小林弘幸先生。





「カフェインには血管を弛緩させる作用があるため、
コーヒーを飲むと血管が広がり、
血流も向上します。
コーヒーを1杯飲むと、2時間程度血流がよくなるともいわれています」（小林先生・以下同）

　コーヒーが眠気覚ましによいとされているのは、
カフェインが脳に働きかけ疲労感を軽減させるためだが、
血流がよくなることで、
体が動きやすくなるという側面もあるという。
そこで今回は、
そんなコーヒーがもたらす“4つの秘密”を小林先生に教えてもらいました。


http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130925-00010002-jisin-soci





レレレのレオパレス21のマンスリー契約は、こちらから！

賃貸契約の方法が選べるレオパレス。

いまなら初期費用0円キャンペーンを実施中！

■増えている9月病

　新入社員や新入生などが環境の変化についていけなくなる「5月病」は、
すでに一般的な言葉です。
さらに最近では、「9月病」という言葉を聞く機会も増えています。
9月病はもともと、
夏休みが長いヨーロッパなどで休みが終わってもなかなか仕事モードに戻れない人が陥る状態を指していました。

日本では、春からのストレスがたまった上に、
蒸し暑い夏に体力を消耗して心身に不調が出ることを、
9月病と呼んでいます。
また、まとまった時間がある夏休みに、
今の環境や将来の姿を考えて不安になることも9月病の1つのタイプでしょう。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130910-00000005-nallabout-hlth




早く結婚したい！