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女性が選ぶ「春ドラマで期待する俳優」で堂々１位に選ばれていた西島秀俊（４３）。
放送中の主演ドラマ「ＭＯＺＵ」でも披露している“細マッチョ”な肉体に、世の女性はメロメロだ。そんな旬な男の「肉体のヒミツ」を、発売中の週刊文春が書いている。
何でも西島は、週４回ほどジムに通い、普段の食事もタンパク質を多めに、糖質を控えめにして割れた腹筋をつくり上げているそうだ。そこまでやるのは無理として、西島は、塩分を減らして体重を落とすこともあるという。「塩抜きダイエット」なら真似できそうだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140418-00000010-nkgendai-ent
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朝ベッドから起き出す前と、ベッドに入って寝る前のみで、
意外と簡単にできるんですよ。
続けてみると、台所仕事で夜になるとパンパンだった足がむくみにくくなりました。
しかも始めて一週間くらいで持病の腰痛が軽くなったので、効果を確信。
その1カ月後には58キロだった体重が54キロに。
もううれしくて毎日バタバタやってます」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140417-00010003-jisin-soci
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